Ból głowy to częsta przypadłość, z którą musi się zmierzyć każdy z nas. Co warto wiedzieć na temat tego problemu? W jaki sposób można z nim skutecznie walczyć?

Dlaczego głowa boli?

Aby skutecznie walczyć z bólem głowy warto zastanowić się nad tym, skąd biorą się takie problemy. Nie brak osób, w przypadku których ból głowy jest reakcją na zmiany ciśnienia lub pogody, spore jest też grono tych osób, u których dolegliwość ta pojawia się jako reakcja na stres. Głód, pragnienie, brak dostępu do świeżego powietrza – oto kolejne przyczyny problemów z bólem głowy. Co można zrobić?

Nie tylko leki, czy domowe sposoby na ból głowy

Najprostszym rozwiązaniem w walce z bólem głowy jest sięganie po tabletki, które szybko złagodzą uciążliwe dolegliwości. Nie zawsze jednak najprostsze rozwiązanie jest tym najlepszym, tym bardziej, że nadmierne spożycie leków przeciwbólowych może nam przynieść więcej szkody niż pożytku. Warto pamiętać o domowych metodach walki z bólem głowy. Sen, odpowiednia ilość odpoczynku oraz relaksacja – oto podstawa, o której nie możemy zapominać. W łagodzeniu bólu pomocna może się też okazać chłodna woda, wypijana małymi łyczkami. Innym sposobem na ból głowy jest masaż skroni, do którego można wykorzystać odpowiednio dobrane olejki eteryczne (np. olejek z mięty).

Domowe sposoby na ból głowy to sprawdzone metody, z których warto korzystać. Pamiętajmy jednak, iż ból głowy może być nie tylko czasową dolegliwością, ale i objawem poważnej choroby. Jeśli zatem ból zbyt często utrudnia nam życie, powinniśmy zgłosić się z tym problemem do lekarza i ustalić, jakie są główne przyczyny tak częstych napadów bólu.

Zobacz także:

• Ból głowy: jak sobie z nim radzić?
• Jak zadbać o serce?