Happy
Przychodnia lekarska online - 24/h dobę 7 dni w tygodniu
Lekarz jest teraz Online!
  • Home
  • E-recepta online
    • Twój wybrany lek
    • Tabletka dzień po
  • Teleporady
    • Teleporada z internistą
    • Teleporada z ginekologiem
    • Wybierz miasto
      • Poznań
  • Nasi lekarze
  • Opinie
  • Blog
  • Kontakt
Strona główna / Porady / Serce / Zdrowie / Jak zadbać o serce?

Jak zadbać o serce?

Zdrowe serce to skarb, o który warto zadbać. Co każdy z nas może zrobić, by zminimalizować ryzyko pojawienia się poważnych problemów z tym mięśniem? Wbrew pozorom troska o zdrowe serce nie wymaga od nas ani wielkiego wysiłku, ani ogromnych poświeceń. Profilaktyka w przypadku chorób serca opiera się na bardzo prostych zasadach, których przestrzeganie nikomu z nas nie powinno sprawić większych problemów.

E-recepta 24/7
na Twój wybrany lek
czas realizacji: do 5 minut 

W cenie konsultacja z lekarzem. 100% online na twój telefon.
Antykoncepcja awaryjna, przedłużenie recepty i inne.
cena: 48 PLN
ZAMÓW
Lekarz jest teraz Online!

O czym powinniśmy pamiętać?

W trosce o zdrowe serce z pewnością warto zrezygnować z palenia papierosów. Nikotyna jest wielkim wrogiem serca oraz naczyń krwionośnych, zatem unikanie jej wyjdzie nam na dobre. Ważną rolę odgrywa też zdrowa dieta. To, co pojawia się na naszych talerzach, ma przecież istotny wpływ i na nasze samopoczucie, i na ogólny stan naszego zdrowia. Wybierajmy zatem naturalne, zdrowe produkty i pamiętajmy, jak ważne jest regularne odżywianie się. Istotny wpływ na stan naszego serca ma też masa naszego ciała. Warto pamiętać, że każdy zbędny kilogram stanowi poważne obciążenie dla naszego organizmu. Jeśli chcemy cieszyć się zdrowym sercem, powinniśmy w porę rozpocząć odchudzanie. Im mniej tkanki tłuszczowej, im mniej zbędnych kilogramów – tym lepiej dla nas.

Kolejnym zagrożeniem dla naszego serca jest stres. Postarajmy się zwolnić tempo życia, opanujmy też w porę podstawowe techniki relaksacyjne. Dzięki temu nawet w zwariowanym, zabieganym świecie uda nam się zachować spokój. A co z aktywnością fizyczną? I ona jest ogromnie ważna. Ruch, najlepiej na świeżym powietrzu, to kolejny sposób na to, by skutecznie wzmocnić swe serce, a jednocześnie poprawić swą formę i ogólny stan zdrowia.

Zobacz także:

  • Ból głowy: jak sobie z nim radzić?
  • Jak bezpiecznie stosować leki przeciwbólowe?

Podobne posty

16 września, 2021

Skuteczne leki na żylaki nóg

7 września, 2021

Jak bezpiecznie stosować leki przeciwbólowe?

7 września, 2021

Różne formy bólu zęba

5 września, 2021

Ból głowy: jak sobie z nim radzić?

Kategorie

  • Porady
  • Serce
  • Zdrowie

Najnowsze wpisy

Skuteczne leki na żylaki nóg

16 września, 2021

Jak bezpiecznie stosować leki przeciwbólowe?

7 września, 2021

Różne formy bólu zęba

7 września, 2021

Ból głowy: jak sobie z nim radzić?

5 września, 2021

Gwarantujemy profesjonalną obsługę lekarską, bezpieczeństwo i dyskrecję, a E-Recepty i elektroniczne zwolnienia otrzymasz błyskawicznie bez wychodzenia z domu.

Mapa strony

  • Strona główna
  • Konsultacje
  • Nasi lekarze
  • Blog
  • Kontakt
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

Specjalizacje

  • Internista
  • Ginekologia
  • Pediatria
  • Kontynuacja leków - e-recepta

Szybka recepta online

E-recepta w 5 minut na Twój wybrany lek

Masz pytania? kontakt@przychodniaonline.com.pl

facebook

Najnowsze na blogu

16 wrz

Skuteczne leki na żylaki nóg

Czytaj więcej
07 wrz

Jak bezpiecznie stosować leki przeciwbólowe?

Czytaj więcej
07 wrz

Różne formy bólu zęba

Czytaj więcej
05 wrz

Ból głowy: jak sobie z nim radzić?

Czytaj więcej
1 2

2022 © Copyright przychodniaonline.com.pl

Płatności obsługiwane przez

Log In

Become a part of our community!
Registration complete. Please check your email.
Lost your password?

Create an account

Welcome! Register for an account
The user name or email address is not correct.

Twoje dane osobowe będą użyte do przetworzenia twojego zamówienia, obsługi twojej wizyty na naszej stronie oraz dla innych celów o których mówi nasza polityka prywatności.

Registration confirmation will be emailed to you.
Log in Lost your password?

Reset password

Recover your password
Password reset email has been sent.
The email could not be sent. Possible reason: your host may have disabled the mail function.
A password will be e-mailed to you.
Log in

ZAMÓW E-RECEPTĘ 24/7 ➔